Minimalizm w różnych odsłonach
2015-08-13 10:17:06
Minimalizm dla niektórych stanowi religię. W rzeczywistości nie jest to żadna konkretna doktryna ze zdefiniowanymi założeniami. Można mówić o dwóch rodzajach minimalizmu. Z jednej strony celem może być zmniejszenie swoich potrzeb, co będzie związane z ascezą. Z drugiej minimalizm odnajdziemy w projektowaniu przedmiotów. Pierwsza postawa nie wyklucza drugiej, dlatego mnóstwo zwolenników tego prądu otacza się prostymi, dobrze wykonanymi przedmiotami.
Minimalimalistyczne buty do biegania
Obuwie minimalistyczne jest znacznie lżejsze od zwykłych butów. Nie amortyzuje, przez co również podeszwa jest znacznie cieńsza. Biegnąc czujemy podłoże, przez co możemy doświadczyć zmian w fakturze terenu nie tylko wzrokowo. Zwolennicy minimalistycznego obuwia twierdzą, że buty z amortyzacją rozleniwiają nasze stopy, dlatego wybierają modele z cieńszą podeszwą, które swoim desingiem przypominają czasem drugą skórę. Palce są oddzielone, a stopa dzięki zastosowanej technologii oddycha. Niektórzy biegacze decydują się na samodzielne skonstruowanie tego typu butów, co czynią za pomocą ścięcia podeszwy klasycznych butów do biegania. Taka opcja jest tańsza, lecz nie każdy będzie w stanie sprawnie wykonać zabieg. Sam trend jest już od wielu lat dostrzegalny w Polsce, lecz nie jest zalecany początkującym. Złe buty nie tylko mogą spowodować kontuzję, ale też przyczynić się do złych nawyków w stawianiu stopy.
W kuchni
Minimalizm w kuchni to skomplikowana kwestia, ponieważ można wyróżnić tu różnego rodzaju podejścia. Pierwszy sposób na minimalizm w kuchni związany jest z jedzeniem tylko nieprzetworzonego jedzenia. Tego typu sposób pojmowania charakteryzuje się najczęściej brakiem mięsa w diecie i dużej ilości świeżych warzyw i owoców. Zdecydowanie przy tego typu diecie łatwiej przygotować posiłki i mają one więcej substancji odżywczych. Przez gorącą temperaturę wiele warzyw traci wartości odżywcze, witaminy zostają wypłukane.
Kolejnym minimalistycznym sposobem gotowania jest jak najmniejsza ilość czasu w kuchni. Zazwyczaj zwolennicy tego sposobu jedzą w restauracjach i prawie wcale nie gotują w domu. Nie jest to w prawdzie całkowicie zgodne z duchem minimalizmu, lecz praktykowane na całym świecie.
Najwięcej osób decyduje się na gotowanie prostych potraw, które wymagają niewiele czasu i są pożywne. Łączy się to również z dużą świadomością w doborze produktów i jakości.
Minimalistyczne zapędy w kuchni nie tylko pozwolą kupować mniej, ale też robić to rzadziej. Świadomość tego, co jemy eliminuje problemy gastryczne. Minimalista wsłuchuje się w swój organizm, dzięki czemu wie, jakie składniki odżywcze w danym momencie są najpotrzebniejsze. Dzięki takiemu podejściu do rzeczy wyposażenie kuchni nie kosztuje zbyt dużo.
Wielu minimalistów po przeliczeniu kosztów decyduje się na pieczenie pełnowartościowego chleba w domu. Mistrzami gotowania w tym duchu są mężczyźni, którzy z prostych składników są w stanie wyczarować cuda.
Design
Less is more oraz doing more with less. Czy te hasła brzmią znajomo? Minimaliści starają się wyrzucić zbędne elementy i sprawić, by przedmioty stały się maksymalnie funkcjonalne. Minimalizm jest związany z japońską sztuką, która na pierwszym miejscu stawiała użyteczność. Zasady minimalistyczne są wykorzystywane na wszystkich płaszczyznach życia. Od projektomania opakowań po wystrój lokali gastronomicznych.
Sztuka
Jak podaje Wikipedia, minimalizm w sztuce rozwinął się w latach 60 XX wieku. Twórcy ograniczali w dziełach wszelkie środki plastyczne, operowano głównie czystymi kolorami i czystymi figurami geometrycznymi.
Ilość przedmiotów
Jeden z najpopularniejszych minimalistów Leo Babauta posiadał 42 przedmioty. Na swoim blogu przez wiele lat dokładnie opisywał różnego rodzaju zmiany, jakie zachodziły w jego życiu. Jego książka poświęcona minimalizmowi osiągnęła zawrotny sukces, a jego podejście do życia znalazło wielu zwolenników. Orest Tabaka, podobnie jak Babauta mieści swój cały dobytek w dwóch szufladach. Wszystkie przedmioty, jakie posiada mieszczą się w dwóch szufladach. Sam o sobie mówi, że jest dzięki temu szczęśliwszy i ma więcej wolnego czasu.
Ograniczenie ilości rzeczy, jakie posiadamy, pozwala nam na większa mobilność i częstsze podróżowanie.
Emocje
Podczas wyrzucania suszonej róży, którą dostaliśmy na pierwszej randce trudno zachować spokój. Wiele osób ma poważne problemy z wyrzuceniem rzeczy, które w rzeczywistości nigdy im się nie przydadzą. Wiele przedmiotów wywołuje określone emocje, czyli łączy się ze wspomnienie. Aby sobie poradzić z tego typu problemami należy oddzielić przedmioty od emocji. Dobrym pomysłem będzie znalezienie nowego domu sukni ślubnej lub sukience ze studniówki. Z pewnością ktoś się z tego ucieszy, a lata oszczędzania i trzymania w szafie nie pójdą na marne.
Jak wprowadzić minimalizm w swoje życie?
Zgromadź wszystkie przedmioty na środku pokoju i zastanów się, czego ostatnio nie używałeś. Wszystkie rzeczy, które przez ostatnie miesiące kurzyły się w szafie możesz oddać lub sprzedać na allegro. Wyposaż swoją szafę w jak najwięcej ubrań bazowych, które będą do siebie pasować. Dzięki temu nawet otwierając szafę w środku nocy, ubierzesz się z klasą. Dostosuj ubrania do swojej sylwetki i urody. Daruj sobie modne ubrania, które po dwóch wyjściach będą kurzyły się w szafie.
LZ
Foto: pixabay.com
